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交通事故の後遺症で悩んでいませんか? 当院のご案内 治療メニュー
簡単ストレッチ

このページでは皆さんが自宅で出来るストレッチやトレーニングをご紹介しております。
当院へ通院いただくのと並行してご自宅でも行っていただきますと大変効果があります。
院長自らが動画で説明させていただいておりますので、是非一度お試しください。
注意事項などの説明もございますので、必ず最初に「はじめにご覧ください」の動画をご覧ください。

自分で出来るストレッチやトレーニングの方法を動画でご紹介します。

はじめにご覧ください

肩こり・ストレッチ編 肩こりを解消するストレッチ

肩こり・トレーニング編 肩こりになりにくいからだ作りのトレーニング方法

腰痛・ストレッチ編 腰痛を解消するためのストレッチ方法

腰痛・トレーニング編 腰痛を予防するからだ作りのためのトレーニング方法

膝痛・ストレッチ編 膝痛を解消するためのストレッチ方法

膝痛・トレーニング編 膝痛にならないからだ作りするための
トレーニング方法

その他のストレッチ・トレーニング方法

バランスボールを使って バランスボールを使ったトレーニング、ストレッチ方法

ご相談・お問い合わせは

江南店 電話番号0587-74-3030 〒483-8201 愛知県江南市野白町葭場13

江南店診療時間

一宮店 電話番号0586-44-6699 〒491-0912 愛知県一宮市新生1-2-13

一宮店診療時間
ほぐしの壺接骨院は二店舗ございますのでお間違えのないようご注意ください。
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