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個人の感想です。

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簡単ストレッチ

このページでは皆さんが自宅で出来るストレッチやトレーニングをご紹介しております。
当院へ通院いただくのと並行してご自宅でも行っていただきますと大変効果があります。
院長自らが動画で説明させていただいておりますので、是非一度お試しください。
注意事項などの説明もございますので、必ず最初に「はじめにご覧ください」の動画をご覧ください。

自分で出来るストレッチやトレーニングの方法を動画でご紹介します。

はじめにご覧ください

肩こり・ストレッチ編 肩こりを解消するストレッチ

肩こり・トレーニング編 肩こりになりにくいからだ作りのトレーニング方法

腰痛・ストレッチ編 腰痛を解消するためのストレッチ方法

腰痛・トレーニング編 腰痛を予防するからだ作りのためのトレーニング方法

膝痛・ストレッチ編 膝痛を解消するためのストレッチ方法

膝痛・トレーニング編 膝痛にならないからだ作りするための
トレーニング方法

その他のストレッチ・トレーニング方法

バランスボールを使って バランスボールを使ったトレーニング、ストレッチ方法

ご相談・お問い合わせは
※ほぐしの壺整骨・整体院は三店舗ございますのでお間違えのないようご注意ください。

ほぐしの壺整骨・整体院は二店舗ございますのでお間違えのないようご注意ください。